如何让自己不早泄

早/泄是一种功能性疾病，危害不可低估，它使患者本人失去应有的快感，女性在性生活中得不到满足。长期性生活受到挫折，患者害怕过性生活，女方也可能对男方怀有不满或敌意。由此可见，及时治愈早/泄十分重要。早/泄物理疗法有哪些?(1)、手疗法：在手刺-激yin茎快要达到she精状态时用拇指按住系带，食指与中指按在龟-头的后面(系带的另一侧)保持一段时间，直到she精的欲-望消退，再次套弄到she精状态，重复上述动作，反复几次，再she精。经过一段时间的训练可以提高你的性阙值，以达到延长性--交时间的目的。但手--淫不可过于频繁。(2)、动停结合yin茎训练法：对于早/泄不是很严重的患者可以在做爱时根据自己的兴奋状态调节对yin茎的刺激程度，具体做法是当性兴奋较低时则yin茎全部插入yin道，身体其他部位尽可能和女方接触，加快yin茎抽动的频率和幅度，当性兴奋太高时则减少yin茎抽动或者退出yin道稍事休息，经过反复练习可以提高she精中枢的反应阈值。在整个训练过程中对性的注意力可以采用集中和分散交替调节的方法。(3)、yin茎挤压法：对于早/泄比较严重的患者，如与女性身体接触如拥抱接吻则she精的患者、yin茎刚刚接触yin唇即发生she精的患者、she精和勃起甚至基本同步的患者，可以采用yin茎捏挤法。具体做法是：男方取仰卧位，女方坐在男方的一侧或者男方两腿中间，用手轻柔的刺激yin茎使之勃起，勃起后继续刺激直到男方性高潮，这时男方示意女方停止刺激或者女方用手指捏紧yin茎冠状沟处，让男方产生轻微痛感，yin茎可以逐渐疲软，随后女方又进行第二轮刺激，如此反复训练使男方yin茎对刺激的适应逐渐增强，she精中枢的反应阈值升高。多数患者坚持1-2周的训练可以收到明显效果。