“笑一笑十年少”的说法，在我国流转甚广。经研究“笑”确有保健养生的效果。
方法/步骤
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大笑等于原地慢跑。大笑时，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动。大笑20秒钟，相当与眺5分钟的健美操。大笑10分钟，最高可消耗掉50卡路里。100次捧腹大笑，所吸收的氧气，相当于做10分钟划船运动的吸氧量。
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笑口常开是打退顽疾的炮弹。大笑刺激陵排哨了肾上腺素的分泌，激活健康细胞。同时杀伤癌细胞的活力明显增强。此外，欢笑时血糖水平降低很多。
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找笑栗掩就是找健康。听相声，欣赏小品或幽默情景剧，不断发出舒适的笑声，有益健康。
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