网瘾有轻有重，轻的表现为不上网就心烦意乱，不思茶饭，注意力不集中；严重的则表现为精神萎缩、生物钟紊乱、丧失交往能力，同时伴有失眠、颈背肌肉疼、肌肉抽动等症状，甚至有人出现自杀意念。
方法/步骤
1
一、家长以身作则，更新教育观念家庭教育不要过于功利化，总是以社会流行的如何能挣钱为孩子兴趣选择的方向。同时对自己的孩子和对别人家的孩子标准不一致，过度放大自己的孩子存在的问题和不足。在要求孩子做什么的时候和本人行为相矛盾，如一边要求孩子参加体育锻炼，自己却在一旁玩手机。
2
二、堵不如疏，积极创造活动氛围会使用手机或电脑及上网是必然趋势，如何把握使用的范围与度是关键，家长应带着开放的心态，引导孩子正确使用电子产品，使之促进孩子成长而不是成为其奴隶。这的，恰当的技巧是十分重要的。如鼓励孩子从事创作，并在各种活动中取得比赛成绩，减少消遣类活动。
3
三、多陪孩子，要与孩子一起成长花时间陪孩子在一起不仅仅是一起去游乐场玩，更重要的是，和孩子一起经历各种情景，其中有欢乐，有汉水，更应该有痛苦和失败，陪着孩子一起哭，一起笑，共同承受挫折带来的痛苦，更要鼓励孩子找到成功的方法和继续努力的信念。射雕英雄传中有一个情景就是黄药师和黄蓉一起摔杯子，又一起哈哈大笑，成功地帮助黄蓉度过与郭靖闹别扭的难过心理。
4
四、厘清认识，让孩子了解网瘾危害带孩子到医院等特殊场合，网上搜索相关故事图片等。
注意事项
1
保持积极心态很重要，办法总比问题多
2
对孩子要有耐心，相信付出总有收获
下一篇：网络浏览器有哪些