生活中很多人经常会使用健康疗法来治疗一些疾病或者保健，下面快来一起看一看如何使用艾灸吧。
工具/原料
艾灸
方法/步骤
1
点燃用艾叶制成的艾柱或艾条。
2
熏烤人体的穴位达到保健治病的自然疗法。
3
点燃蜡烛，将用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条点燃。
4
点燃的艾条，悬于距离艾灸部位的皮肤2-3厘米，感觉疼痛适当调整高度。
5
每次5-10分钟，使皮肤有温热感不至于烧伤，出现红晕为度。
6
艾灸所用时间，对于初灸和灸过的朋友需要调整。
7
温馨提示。
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