甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄（荸荠）、姜片、盐。
猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。
白芷，白附子，白芥子，白芨，红花，三七等。
不是我多情，只是我遇见了你，你就是我的桃花劫，不是我痴情，只是我爱上了你，你就是我的鸳鸯梦， 如今的我，成了断翅的鸟儿，成了无根的浮萍。如果没有了色斑 ，我们是否会一起走进婚姻的殿堂!以下推荐几款祛斑秘籍，供大家参考！
一：猪脚汤----- 增加肌肤的弹性 【主要原料】：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄（荸荠）、姜片、盐。 【具体做法】：一是将猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片、木瓜切丁；二是锅中放清水，开锅后，放入猪蹄滚开后改小火，放入姜片煲40分钟；三是放入甘蔗、马蹄再煲10分钟，放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。 【主要功效】：猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
二：弥猴桃色拉-----帮助肌肤排毒 【主要原料】：猕猴桃3个 虾仁5个 奶酪粉30克 鸡蛋1个 油适量 沙拉酱30克。 【具体做法】：一是将猕猴桃洗净去皮，对半切开，用挖球器挖出果肉，做成猕猴桃盅；挖出的果肉切丁；鸡蛋打入碗中搅匀成蛋汁备用；二是将虾仁洗净，挑去泥肠，依序沾裹蛋汁之后再沾奶酪粉，放入热油锅中炸呈金黄色捞出，沥干油备用；三是将猕猴桃盅内放入虾仁、猕猴桃肉，淋上千岛沙拉酱即可。 【主要功效】：水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
三：白芷香肤保健液-------帮助肌肤美白祛斑 【主要原料】：白芷，白附子，白芥子，白芨，红花，三七等。 【具体用法】：取本品适量于手心，对准长斑部位按摩至皮肤吸收，每日4-6次。 【主要功能】本品源自老中医验方，由白芨、白附子白芥子、 白芷、红花、三七等（配方保密）具有美白祛斑，燥湿利水；生肌散寒作用的中药 材为原料，经提取、浓缩等工艺制成。用于脸上长色斑人群（妊娠斑、蝴蝶斑、肝斑、日晒斑等）的祛斑。
女人保养是老样子，不保养是样子老，天下没有没有丑女人，只有懒女人皮肤保养其实很简单，牢记以下七件小事就可让你皮肤更靓丽。贵在坚持哦。
小事之一：早晚一杯白开水小事之二：一天吃一个西红柿小事之三：每天吃一点或加一点醋小事之四：每天喝一杯酸奶小事之五：用矿泉水敷一敷脸 小事之六：用一袋茶叶来减肥小事之七：做一个简单的面膜
禁忌辛辣食物
做好防晒工作
尽量隔离紫外线