生活中，由于我们的生活习惯的不同，很多细节的问题我们都忽略了，超期使用的东西越来越多，在日常生活为了大家的健康，超期的东西我们就 应该时常的更换。
方法/步骤
1
沐浴球一个沐浴球上通常会隐藏着很多的细菌，出来真菌之外，沐浴球还在浴室中沾染了多种的菌群。沐浴球要经常和毛巾一起拿到太阳下晾晒，建议一个月更换一次。
2
毛巾毛巾如果长时间放在浴室里没有拿到太阳底下晾晒，就会有很多的细菌，在长时间使用的毛巾上会有百万的含菌量，用来擦拭脸部的时候很有可能会引起毛孔的堵塞，皮肤感染等等。擦脸的时候最好是使用干毛巾。建议2-3个月更换一次。
3
枕头套和被套头发中会有几万到几十万的细菌，睡觉的时候头发中的灰尘和细菌，或者平时睡觉是留下的口水，汗液等等也会留在枕头上，要一个月就清洗枕套和被套，枕头一年就要更换新的枕芯。
4
牙刷一个牙刷头使用半年，就会含有180万个或者更多的细菌，如果用超过半年的牙刷刷牙，一次就等下吞下6个喷嚏唾液，个人建议每三个月就要更换一个牙刷，最好放在通风的地方，不要放在太潮湿的地方。
5
内衣物内衣物 直接是很我们人体接触的，很多身体上出现的问题都是由于我们的卫生习惯引起的。因此建议贴身的内衣物半年就要更换新的。
注意事项
1
毛巾要拿到太阳底下经常晾晒
2
枕套何被套要经常清洗
3
牙刷要经常更换
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