改变自己需要每天一点一点的努力，和知道自己应该做什么让自己更有价值和意义。，。
方法/步骤
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1.说话不要有攻击性，不要伤人，不能夸己能，不扬他人的恶，自然能化敌为友。2，一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没时间检讨他自己。
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3，是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，就看你怎么选？4，如果你真的爱她，那么你必须容忍他部分的缺点。
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5，虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。6.要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
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7，诚实的面对你内心的矛盾的污点，不要欺骗你自己。8，因果不曾亏过我们什么，所以请不要抱怨。
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9，我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫涵养。10，人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
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11，当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦是你要想这痛苦也不是永恒的。12，认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
注意事项
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