自我按摩能治疗痛经

有的女青年平时很健壮，可是总在月经期腹痛难忍，甚至必须卧床休息，这就是痛经。　　祖国医学从整体观点出发，认为月经期间，身体抗力低下，容易受外因，如：风、寒、暑、湿、燥 和内因，如：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等因素影响，气滞血瘀或气血不足而产生痛经．也有的因慢性盆腔炎、子宫口过分狭窄利子宫位置过分前倾、后屈等，引起经血不通畅，产生痛经。　　发生痛经后，可采用自我按摩法处置．具体作法是：患痛经的妇女可在月经前3—7天，每晚唾前仰卧．用双手掌根自脐往下部，由轻而重下推一百下，约四分钟，然后用右手中指由轻至重点颤气海穴(脐下1．5寸)二分针，用双手中指同时由轻至重点颤子宫穴(脐下4寸，旁开3寸)二分钟，再用右手中指由轻至重点关元穴(脐下3寸)二分钟，然后坐起，用双手姆指由拇指由轻至重按点双腿的三阴交穴(内踝上3寸)二分钟，点完后再用双手掌根下推—百下，这样共需16分钟，即可结束。照此，每天睡前一次，直至行经不痛为止。经临床表明，大多数痛经妇女均可痊愈。如系因患盆腔炎等病引起的痛经，应及时就医，不可大意。