长痘痘的原因及调理方法

洗面奶

针灸

鼻子：长在鼻梁处，有可能脊椎骨出现问题。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，应该去医院检查下。长在鼻翼处，是新陈代谢不佳的原因。鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂。

脸颊长痘，可能是肺部功能失常。症状为经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。嘴角长痘铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

下巴长痘，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。

双眉间间长痘，可能是胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

太阳穴：表示胆囊负担过重。显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。

腮边颊痘：表示淋巴循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

彻底清洁面部。会长痘多半是没有彻底清洁皮肤引起的，特别是晚上入睡前一定要清洗，白天的灰尘经过一定会阻塞毛孔，引起皮肤问题。洗面奶尽量选择温和型的，不会对脸部肌肤进行刺激，特别是干性皮肤一定要注意，冲洗的时候一定要将脸上的泡沫彻底清洗干净，不要残留在脸部，洗面奶停留在脸部时间不要过长。

脸部按摩。长痘的另一个原因是血液循环变差，新陈代谢缓慢。按摩不仅可以改善肤色，而且还可让肌肤富有光泽，因为适度的刺激能增加血液循环，如果每天做5分钟的脸部按摩，长痘的现象会有很大的改善。按摩的方法很简单，可以在每天晚上看电视的时候，用双手的指腹在脸上从下往上、从内往外轻轻地滑动。

针灸疗法。针灸对于青春痘也有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效也不错。

饮食清淡，多喝水。起痘还有一个原因就是内热，俗称上火。想要改善面部肌肤，要合理饮食，不能吃太过刺激的食物，少吃油腻的，辛辣的食物。要多吃一些富含B族维生素的食物，尤其是富含维生素B2、B6的食物，比如像动物肝脏、蛋类、紫菜、黄豆、豌豆、酵母、鸡、牛、瘦肉、胡萝卜 等，都非常适合防痘时食用。多吃水果，像山竹、香蕉、西瓜、梨、葡萄、柿子、橄榄、杨桃、菠萝、枇杷、李子都对祛痘有一定的效果。

戒烟酒不熬夜。治疗青春痘要戒烟、戒酒、不熬夜，尽量保持心情愉快。青春痘的根本原因是油脂污垢堵塞在毛孔里面，导致螨虫的滋生，毛孔污垢发炎形成青春痘并撑大毛孔，应该采取针对堵塞毛孔的油脂污垢的治疗。