水果不仅美味，而且还富含各种营养物质，可是你知道水果都有哪些功效吗？吃对了对身体的小毛病还大有好处呢？下面小编就给各位整理了常见水果的功效大全，一起来看看吧！
工具/原料
常见水果
方法/步骤
1
猕猴桃能治牙龈出血：缺乏维生素c的人，牙龈会变得脆弱，常常伴随着出血、肿胀等问题，猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的，如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃。
2
过度用脑可吃些香蕉：过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏。香蕉是有名的能量水果，吃些香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
3
芒果可预防皱纹：芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
4
长期吸烟者可用葡萄排毒：葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰功效。
5
肌肉拉伤食用菠萝修复：肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
6
过度用眼可补充番木瓜：过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
注意事项
吃柳橙治脚气。