在学业压力如此繁重的年代，我们总会觉得自己的大脑不够用，总想让自己变得更加聪明，其实箱变聪明我们还是有很多方法的，经过日积月累的进行以下锻炼，相信会有效果的。
工具/原料
1
内修
2
外补
方法/步骤
1
养成早起早睡的习惯。我们说一日之季在于晨，所以早起是非常重要的，早起可以呼吸新鲜的空气，以弥补晚上缺氧的大脑，同时在这个时段记忆力也是最好的，可以趁这个时候多记一下重要的东西。
2
增加脑部运动。如果每天大脑都处于一种休眠懒散的状态，那久而久之大脑就不灵光了，所以在日常生活中要适当运用大脑，让大脑处于工作态，比如多嚼口香糖就是对大脑的一种运动。
4
试着用左手写字。我们大部分人都是用右手写字，所以大脑并没有完全开发出来，试着用左手写字，换一个思维思考事情，大脑会变得更加灵光。
5
晚上多回忆白天发生的事情，然后入睡。晚上想事情实际上是一个很好的记忆时期，一般我们在晚上回忆，往往会印象更加深刻。
6
多读书。俗话说，书读百遍其一自见，读书使人明智，读书可以提高人的内在修养，书读多了，自然我们懂得也就多了，所以读书可以充实大脑。
注意事项
1
遇事要多用大脑，
2
不能让大脑长时间处于休眠懒散的状态
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