南瓜。，清甜。润胃。。。香香甜甜的。。 米饭有润胃，。。，平和的药性。，。 这两种食材组合在一起，真是非常。
食材
1
火腿肉 适量
2
米饭 1碗
3
南瓜 1只
4
胡萝卜 适量
5
蚕豆 适量
6
玉米 适量
7
料酒 少许
方法/步骤
1
把南瓜洗干净
2
把一头切开，把内脏挖了
3
火腿肉切粒
4
挖干净后用保鲜膜把南瓜包起，
5
用保鲜膜包好，放微波炉15分钟就好（时间按南瓜的大小而定，）
6
锅放油把火腿肉、蚕豆、玉米、胡萝卜一起炒，放料酒、盐炒熟，然后把米饭倒入一起超匀就可。
7
把玉米、蚕豆、胡萝卜放一起。
8
我做了二个南瓜，装盆装饰下就ok啦！美味的五彩缤纷南瓜饭。
9
最后把超好的米饭装进南瓜里就可。把切下的那片南瓜用牙签插上，跟南瓜连起就可。
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