不知你从何时起你丢掉了穿裙子的权利，不知从何时起你丢掉了自信的笑容，而罪魁祸首竟是鸡皮肤，鸡皮肤是皮肤一层密密麻麻的小点，大部分毛孔中还有色素堆积，一双大长腿和红润细嫩的手臂愣是不好意思秀出来，有这样的烦恼怎么办，去鸡皮肤最有效的方法你知道吗。
方法/步骤
1
去鸡皮肤最有效的方法：饮食要想皮肤光滑细嫩不出问题，维生素A的作用不可忽视，当长期缺少维生素A时，皮肤就会出现干燥不光滑，还有起皮的现象，这就是鸡皮肤出现的前期征兆，所以日常中一定要多补充维生素A，最科学的维生素A补充法就是饮食，多吃一些胡萝卜、卷心菜、番茄还有猕猴桃等富含维生素A多的瓜果蔬菜，通过合理的饮食慢慢调理不说鸡皮肤能完全没有，最起码的改善作用还是很明显的。饮食需要注意忌口油腻和辛辣刺激的食物。
3
去鸡皮肤最有效的方法：避免洗澡水温过高鸡皮肤属于干性皮肤，而且是一种特殊的干性皮肤，既缺水又缺油。所以洗澡的时候千万不要用太热的水。因为热水会洗去肌肤上的油脂，等到洗完澡蒸干时还会带走肌肤上的水分，这对鸡皮肤来说无异于火上浇油，会造成鸡皮肤更加严重，一般水温控制在38~40度左右就可以了。洗完澡后，要立刻涂抹保湿的身体乳，防止肌肤上的水分蒸发。
注意事项
1
1、不要熬夜，尽量在晚上10点之前上床入睡。
2
2、注意防晒，出门要做好防晒措施，比如涂防晒霜，拿遮阳伞。
上一篇：去除妊娠纹的四个误区
下一篇：三招预防冬季肌肤干燥痕痒