糖醋鸡胸肉,酸甜营养,非常好吃。
食材
1
鸡肉 300克
2
醋 10克
3
鸡蛋 1个
4
淀粉 10克
5
芝麻 10克
6
生抽 10克
7
蚝油 10克
方法/步骤
1
鸡肉切成手指大小的条状。
2
腌制15分钟。
3
生抽、老抽、淀粉调好芡汁。
4
鸡蛋、淀粉放入抓匀。在腌制好的鸡肉中打入一个鸡蛋。
5
再分次放入玉米淀粉。手抓拌揉搓至鸡肉条上浆。
6
食用油烧至八成热,将鸡肉一条一条的放入锅中炸制。先别搅拌,待肉条定型后用筷子翻面。
7
大火炸至表面呈金黄酥脆状捞出控油。
8
锅中留少许底油,倒入调好的芡汁小火煮至冒泡状态。
9
放入炸好的鸡肉条快速翻炒,使之均匀的裹上芡汁。。
10
撒适量芝麻出锅即可。
注意事项
鸡肉要炸两遍,第一次定型即可,第二次炸至酥脆变色。
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