有很多情侣都准备要自己的宝宝，但是为了顺利要一个健康的宝宝，前期需要做足准备，不能大意哦，接下来为大家介绍备孕的准备工作。
工具/原料
叶酸 验孕棒 排软试纸 生育检查
方法/步骤
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1、生育检查 这是备孕前期必须要经历的过程，确定双方生育没问题那就继续准备接下的工作，如果有问题，男女双方均需要按医生的要求调理，等调理好之后再要你们的宝宝。
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2、补充叶酸 前期要补充至少三个月的叶酸，男女双方都要吃，提高身体内叶酸含量，减少孩子畸形的几率。
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3、戒烟戒酒这个关键的期间，夫妻双方均要戒烟戒酒，不吃垃圾食品，为了自己健康的宝宝，我相信你们一定会做露胳慎的到的。
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4、排卵眠段试纸这个是很重要的检测排卵的方法，经期之后需要每天小便之后测试一次，因为只有排卵了才能给精子形成受精卵的机会，如果测出来两道杠，那么之后的一周内，夫妻双方应间隔每天进行夫妻生活。
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6、去医院检查确定虽然两道杠了，还是需要去医院抽血来测得你孕酮的含量，如果结果证明你劣获怀孕，那就毫无疑问了，接下来就要好好的安心养胎吧。
注意事项
女方不要做剧烈的运动
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