所谓“人无完人”，每个人身上或多或少会保留一点坏习惯。如何改掉坏习惯，不断提升和改正自己是许多人面对的难题。但有学者指出，保留一些日常生活中的坏习惯，反而更有益健康。
方法/步骤
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说脏话可减痛:那些在疼痛时开口大骂脏话的人，相比那些只喊痛的人而言，前者能忍受痛苦的时间更长。研究者要求测试人员将手放入冰水中，结果发现开口大骂的那一组人比没有骂脏话的那组人坚持的时间更长，也更不觉得疼痛。
2
生气有助减压:人们一直认为生气会使血压升高，有害身体健康。事实上，面对巨大压力时，生气也是有效的减压手段。研究发现，与那些面对压力时感到害怕或压抑的人相比，愤怒者的血压值和应激激素更低。
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懒洋洋可添寿:那些一早便起床忙碌和工作的人更容易将自己送入坟墓。懒洋洋的生活状态实际上是长寿的关键因素之一，也是缓解职业压力的好方式。因此，适当的浪费自己的空余时间可使人更长寿。
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少做家务避过敏:患哮喘等过敏症的患者越来越多，这和人们大量使用清洁、消毒用品不无关联。有调查显示，女性在怀孕期间或产后不久使用大量家务清洁用品，会增加孩子哮喘风险。
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不叠被可防哮喘:起床不叠被子被很多人视为坏习惯。不叠被子的人更不容易患哮喘疾病。因为铺平的被子更容易使尘螨慢慢变干和脱水至死。
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小动作多助减肥:那些平时有很多小动作的人，如一会儿晃腿，一会儿打哈欠的人更容易保持苗条。平均下来，好动的人比那些肥胖者一天至少多活动2小时。研究还指出，好动的人每天可多消耗350卡热量。
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