可乐大家都知道含有咖啡因，长期喝会上隐，而且含碳酸会导致缺钙等，如果已经上隐的朋友如何忌掉呢！
工具/原料
1
跳跳糖
2
口香糖
方法/步骤
可乐可以提神，年轻人的最爱，如今有些上瘾怎么办，首先我们不可能一次性忌掉，我们先减量，如果一天三瓶或五瓶，那么我们今天口买一瓶口乐，一瓶绿茶，如果条件可以的话买茶叶冲泡。
方法/步骤2
可乐买回来先不要喝，我们打开后放一会，让二氧化碳释放一些，其时可乐上瘾除了咖啡因还是因为可乐的口感刺激，所以我们喝点不那么刺激的。
方法/步骤3
如果要彻底不喝可乐自己的意志力很重要，我们想喝可乐时就喝口绿茶，如果决觉绿茶不够爽口，可以放嘴里一些跳跳糖缓解一下。
方法/步骤4
口香糖也可以缓解一下，想喝可乐的欲望，多饮绿茶也可以提神，赐开始也可以冲浓一些，根据个人口感而定
方法/步骤5
如果喝绿茶口感认为不好，也可以喝红茶，但是，如果说效果好的话还是绿茶好一些，最主要的是让自己忙起来，这个一天能有时间喝饮料的时候就少了
方法/步骤6
多运动，分散精历，比如工作、打游戏，让自己没时间想喝可乐，运动出汗那种，然后补充水份。刚开始几天可能不习惯，慢慢的就可以适应了。
注意事项
一定要坚持注！加油
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