吃自助的攻略，教你如何让把钱吃回来

少喝饮料，尤其是碳酸饮料和啤酒，这些都是很占地方的，喝完之后你会特有饱腹感，想吃东西的欲望大幅下降，吃一点就会觉得很撑，所以如果你不是爱酒爱过一切的话，那就不要喝了。

别吃蛋糕，蛋糕看似不占地方，吃点你就会觉得很腻，而且它也是主食家族的一部分，吃完很有饱腹感哦，保证你吃了就吃不了多少其他美味了，如果你实在喜欢的话，留在最后吃，胃里留一点点空隙，最后再吃一块。

别光吃肉，肉和青菜要一起烤，最好再放点葱花和蒜瓣一起考，这样味道会更好，也不会太腻，也可以去拿点小的菜品或炒海鲜啊一起吃，拿点辣的东西，辣的解腻。至于其他爱吃的小食，可以循序渐进，慢慢一个一个吃。

多吃点火龙果，菠萝，香蕉等的水果，水分不多，对身体好，市场价相对来说比自助里的其他水果高，有可能靠水果就可以吃回本哦。

吃腻的时候，去拿点冰淇淋，不要拿太多，这样既不占地方，又可以有效的解腻，但是千万不可贪吃，吃多会拉肚子的。

勤跑厕所，这样既减少了肚子里的内存，又能去运动消化一下，会吃得更多，你懂的。

不管再怎么爱吃，一次也不要多拿，不要看到什么就拿一堆，最后很可能剩下好多，如果剩下的多，餐厅会收取适当成本费的，这样就得不偿失了。

最后祝大家用餐愉快

不要为了吃回本钱把胃撑坏了。

注意食物相生相克的原理，不能乱吃。