首先，建议堆到百分之47左右最好，获取方式：肩甲、胸甲、腰带、裤子、戒指以及法宝。护盾流技能是无尘、婵露、慧能、法身·固、弹指、穿心+威卷（法身·破），配合5万圣印+生命线+盾+帮会战队的盾。各种奥义仁者见仁智者见智根据情况不同请自行研究搭配。
然后，如果没了爆回，简直是自己抹杀了本职业的一大优势，和尚的主要输出技能是穿心杵的灵能（收割魂石的减耗+高级奥义），个人感觉爆回到20左右应该可以完美无缝的释放了(技能全空不算)。
然后，获取方式：副武器俩戒指，一般黄紫装的爆回上限是7，但是还可以通过装备洗练提高洗练等级堆上去。移动速度，但是不建议特地的去堆因为对于pk用处来讲，说大不大，说小不小，禁咒腰带+强化值+时装积分+狂风+一部分裤子/鞋子上可能出现的移速属性，其实已经够用了。
然后，装备推荐头：天极月(除魔勋章可以换需要特效)，胸：天极月胸甲(除魔勋章可换)，腿：神诏(打造以及各种每周任务有很大几率出需要特效)/天极月(小资玩家还是直接买好了需要特效)，手套：因陀罗(黑金可做)，护腕：神军腕甲(上古战场山岚矿谷黑山鬼狱可出需要特效)，鞋子：随意，最好天极月和黑莲可以出最高特效(黑莲出处布施鬼狱)，戒指：带爆回双回最佳，项链：紫气东来或者雷火明珠(这个得花钱没办法)，副手：赤金做的爆伤副手，耳环：一个冥思者，另一个随意，主手：没废属性带点化就行最好的还是星陨的和其次致命的，腰带：禁咒腰带(出处冬雪节活动不建议打造秘传的没有可以随便找个属性好的先带着)，肩甲：随意。
然后，技能、法宝在神兽普及运动后，和尚的日子一天不如一天了，对于中低端战的小沙弥而言，我个人觉得最适合这个阶段和尚的法宝是御卷。技能法无尘之身+清音诵+结界慧能+法身固+弹指禅(六劫)+穿心杵+御卷给的禅露。这样的好处就是清音诵可以完美的消除各种不良的状态(最讨厌不能加血的那种#83)。
最后，魂石就是收割魂石的穿心杵消耗减少，还有弹指禅增强，六劫增伤，驱鬼杵消耗减少这几个(具体哪些魂石我忘记了大家可以小精灵搜索魂石技能)。套装魂石，选择的是金刚体/化血闪/万法缘(如果格子够的话再带个长生剑)，同样的，这里仁者见仁智者见智。如果没有威卷的话可以带般若身，一个加血减cd的，一个增加奶量的，还有一个类似明镜台的，如果有威卷，有条件的小伙伴可以去试试上面法宝篇说的护盾流。
上述方法为小编整理所得，希望能够帮助到大家。