选择好乘车时间 如果是长途列车最好选择夕发朝至的，这对宝宝是非常合适的。至多一个小时后，宝宝就会在列车的颠簸中昏昏欲睡。 乘车要避开炎热时刻。买车票时要注意，如果可以选择，要尽量选择在15点至次日11点之间运行的火车，以免在火车上度过一天中最炎热的时刻。应该把车内的窗帘拉上，以尽量减少太阳的照射强度。
要给宝宝带上足够的衣服 天气较热乘车时，火车上的冷气一般都会开放很足，大概是25-28度，因此最好给宝宝带上长袖的衣裤，防止宝宝着凉。天气较凉乘车时，对于一些年龄较小的宝宝很容易弄脏衣服或尿湿裤子，所以建议妈妈们一定要带上足够的衣服，以足够宝宝替换。尽量多带一些易穿脱的衣服。火车为空调车，注意保暖，穿长袖外套，开胸式，易脱易穿。
饮食要注意 多饮水。旅途很容易使宝宝上火。有时候宝宝也会因为环境不熟悉而哭闹，因此多给宝宝喂些水，可以防止宝宝上火情况的发生。吃些容易消化的食物。注意饮食卫生在火车上吃饭，不可吃得过饱，并应吃容易消化的食物。针对有晕车晕船现象的宝宝，建议乘车前也不要喂油炸或高脂肪的食物。最好为宝宝准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在里面，用水漱口，消除不良气味。
睡觉时要注意 列车开动后，宝宝一般都会在列车的颠簸中昏昏欲睡。为了使他睡个安稳觉，建议妈妈们带上他喜爱的玩具、常盖的小毯子和他的小枕头，这些东西的熟悉气味不会使他突然惊醒;乘坐卧铺，宝宝要选择好睡觉的方向应该头朝人行道的一端。因为人行道的空气比较流通，气温较低，有利于睡眠，最好不要把头靠车窗一端睡，以防受凉。
警惕开水：不要放在宝宝能触及的地方。更需要注意的是在遇到紧急停车时，要警惕水杯晃倒或掉下茶桌，防止宝宝被烫伤或砸伤。
防止撞伤或摔伤：乘车时，可以让宝宝在车厢中适当走动，但一定要注意安全，对于小宝宝家长最好跟随，防止宝宝撞伤或摔伤。
警惕孩子被拐骗：由于火车上人员混杂，妈妈们要注意宝宝的人身安全，不要让孩子离开自己的视线范围。在休息睡觉时，应时刻保持警惕。
严禁把手伸出窗外：如果乘坐的是可以开窗户的火车，注意不要让孩子将身体任何部位伸出火车的窗外，以免被外面的物品划伤，或被风吹进沙子到眼睛。
不要让宝宝单独去洗手间：火车上卫生设备相对简陋，孩子单独使用有危险;卫生间常开常关，要注意不要被不小心锁住。
对孩子进行安全教育：告诉他如果找不到爸爸妈妈应该找穿制服的叔叔或阿姨。在车站时让孩子紧跟父母，不要和父母分离。不要单独和陌生人离开，如果被陌生人抱着离开，要大声呼救。
关于儿童乘坐火车的购票规定 身高不到1.1米的儿童。乘座火车时需要有成人身高不到1.1米的儿童。乘座火车时需要有成人监护，可免费乘坐火车，可允许与成人共用一个卧铺。如超过一名儿童时，超过人数只购买儿童票。 身高1.1-1.5米的儿童。可随同成人购买座别相同的儿童票，其客票按同行成人的1/2票价购买。 身高1.5以上的儿童。需要购买全票。
关于卧铺的规定 成年人旅客持卧铺车票时，儿童可以与其共用一个卧铺，并应按上述规定免费或购票。儿童单独使用一个卧铺时，应另行购买全价卧铺票。 儿童单独使用动车组软卧时，票价=动车组软卧公布票价-1/2动车组一等座公布票价。
铁路部门允许儿童携带10公斤行李，不另收费。
特别提示： 应尽量满足宝宝的活动需求：宝宝只要醒着就会动来动去，爸爸妈妈多领着宝宝在车厢里走走，指给她看一些陌生的东西。白天火车停车时，带她下车走走，呼吸一会儿新鲜空气，对宝宝的 情绪大有益处：让宝宝多交些朋友宝宝在车厢里走来走去时，总会有人逗她，她也会咿咿呀呀地逗别人。要鼓励她与别人交流，父母着先要作出榜样，友好地向人问好。这样在漫长的旅途中，宝宝就不会寂寞。