水瓜营养丰富，具有很好的美容功效，还能增强人体抵抗力，一般人群均可食用，产后乳汁不通的妇女适宜多吃水瓜，能有效缓解病症。需要注意的是，体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜，因为水瓜性寒，进食过多可能会加重体虚现象，导致腹泻加重，还会引发一些胃肠道问题。
食材
1
水瓜 500克
2
蒜头 10克
3
油 30克
4
鸡粉 5克
5
蚝油 15克
方法/步骤
1
水瓜削去外皮冲洗干净。冲洗干净的水瓜切长滚刀块。蒜头拍碎切蓉。
2
多功能锅放油爆香蒜蓉。
3
加入水瓜，翻炒至水瓜变软。
4
加入蚝油，鸡粉。
5
翻炒出汁水即可。
6
蒜蓉炒水瓜完成。
注意事项
多放点油滑嫩
下一篇：超时空图纸兑换错了怎么办