健康功效：红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺
食材
1
红枣 适量
2
莲子 适量
3
百合 适量
4
猪肉 适量
5
大米 适量
6
味精 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红追耍迅枣
2
瘦肉洗净切丝。
3
米淘洗处亲干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥
4
加入莲子和红枣
5
待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮胳糟
注意事项
1.喜欢百合煮久煮烂一点的话就跟瘦肉一起放入锅内，因为我比较喜欢吃不是很烂的，所以最后才放的。 2.瘦肉不要太多只需一点提鲜味即可。 3.莲子要早一点放，因为莲子要多煮一会。