走在夜市的路上，路旁的夜宵店里传来的香味，让人很是诱惑，忍不住停下脚步走进去，叫老板来上几个。 但是夜宵也会给你自身带来一定的伤害。
工具/原料
夜宵店
方法/步骤
1
夜宵时间一般在10点半钟以后了，所以在刚吃过饭没几个小时，又去进食别的东西，从而导致自身营养过盛，原来扁扁的小肚子边大了，身体的重量增加了。
2
引起胃肠功能的新层代谢，伴有胃反酸，烧心。 造成食欲不正
3
由于夜宵吃得过于兴奋，吃得过多了就会出现肚子涨，回到家却因为肚子的缘故却怎么也睡不着，从而导致严重的失眠
注意事项
1
尽量少吃夜宵，最好是不吃。
2
夜宵过后，注意不要马上卧床或者做剧烈运动。
3
夜宵过后应当适当的活动，例如，散散步，这样有助于消化！
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