日常生活中，胃反酸是非常常见的一种症状，不夸张的说，每个人都会遇到胃反酸的情况。但是多数人认为反酸是很正常的，无须多加注意。殊不知长期反酸可能是胃食管回流病，甚至可能引发更加严重的后果，希望患者引起重视。
方法/步骤
1
主食应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。
2
多进食含碱的食物，如大豆、豆腐、菠菜、萝卜、土豆、藕、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果。
注意事项
避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
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