枸杞是很好的药材和滋补品，它有补肾生精、养肝明目、安神长寿的功效。神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”如果自己的生活环境中有枸杞这种植物，一定要多采摘一些。
方法/步骤
1
可以用枸杞泡酒来喝。泡的时候最好买一个有开关的酒器，这样喝的时候十分的方便。每天少喝一点，既安神，解乏，还很养生。
2
冬季涮肉的时候，放进锅底一些，提味，养生，并且营养丰富。
4
在家炖鸡的时候，放一些枸杞，十分的养生滋补。如果是身体比较虚弱，或者是想好好的补充一些营养，这样的方法十分值得利用，买一只鸡自己回家和枸杞一起炖一下，喝汤也很养。
5
炖肉炖排骨的时候，不妨也放一些枸杞，提味，增色，营养丰富。
6
自己在家煮梨，也可以放一些枸杞，比如制作冰糖雪梨，又下火，又养身。
注意事项
自己可以采摘一些。
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