父亲吸烟已经有很久了,一家人都在想着要让父亲将烟戒掉,但是总也没有多大的效果,那么如何才能够让父亲将烟戒掉呢?
方法/步骤
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吸烟是一种瘾,说到瘾,其实不仅仅是吸烟有瘾,很多的事情都是有瘾的,比如自己的某个小毛病,习惯了,改不掉。
2
看戒烟者自己的内心里面是怎么看待吸烟这件事情的,如果说觉得吸烟没有什么,至于危害,不是这么多人都在吸吗,也没有见谁因为吸烟而住院的。
3
有一部分比较认同大家的说法,的确是为了自己好,自己不能够让别人这么为自己操心,这是一部分比较听话的同志了。
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用其他的方式来代替吸烟,当想要吸烟的时候就吃块糖或者吃瓜子之类的,总之,只要是可以戒烟,其他的都好说。
5
大家可能都听说过醉酒,有听说过醉烟吗?当你不吃饭或者觉得饿的时候,拼命的抽烟,自己会特别难受,这就称之为醉烟,知道难受了,下次就不想着吸了。
6
戒烟需要一个过程,不可以急于求成,更不可以对别人要求太高,改掉一个习惯不容易,需要大家全力配合。
注意事项
戒烟也是在戒一种生活习惯。
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