新鲜蔬菜、鲜果、干果和健脑的核桃做成的果昔，不仅营养丰富，而且口味真是酸甜清口，好喝着呢！
食材
1
白菜 150g
2
核桃干 适量
3
葡萄干 一把
4
枣 一把
方法/步骤
1
将核桃泡水一夜沥干
2
白菜与葡萄干洗净，鲜枣剪下枣肉
3
先料理机慢速搅打
4
再高速打至成浓密的果昔即可
注意事项
1、核桃泡水，可多换几遍水，以去除稍有的涩味； 2、普通料理机，枣一定要去核； 3、若料理机搅拌不顺，可加适量水； 4、可适当搅拌时间稍久至温热，冬季喝适宜。
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