作为一名机动车驾驶员,在行车过程中能够保持高度警惕,保持注意力对于出行安全有着重要的作用,那么,怎样让自己保持高度的注意力呢?
方法/步骤
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一、睡眠充足,保持充沛的精神。 作为司机,绝对不能疲劳驾驶,这是大忌。所以,我们每天都必须保持充足的睡眠时间,这样,才会精神焕发,避免因为睡眠不足而导致注意力不集中现象。
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二、专心开车,决不能“开小差”。 在开车过程中不能做与开车无关的事情,比如:接打电话、与他人聊天、吃东西等等。俗话说得好:“小心驶得万年船”,开车也是一样,要专心对待,专心驾驶,这方才保证行车安全,保证集中注意力。
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三、暂时清空大脑“杂念”,勿让烦心事纠缠。 开车,要专心致志,要集中精力,要确保我们行车安全。这就要求驾驶员要保持大脑清醒,不能在驾车过程中留有过多杂念。如有“烦心事”,我们在驾车过程中应该懂得调整自己的思绪,将烦心事暂时放于脑后,这样才能使我们在开车过程中保持注意力,保证行车安全。
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