眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛是至关重要的，但是生活中会面临眼睛无神又呆滞的状况，不仅自己不舒服，还会让人看起来显得不那么精神，下面一起来学习一下怎么缓解吧！
工具/原料
1
维生素A
2
维生素C
3
枸杞
4
荠菜
5
甘薯
6
滴眼液
方法/步骤
1
中医认为，肝开窍于目，认为眼睛疾病与内脏有一定的关系的，但在西医上并没有哪个脏器与眼睛有关。
2
维生素A和β胡萝卜素，有助于补肝，明目，缓解眼睛疲劳。
3
维生素C对眼睛也十分有益。
4
菊花也有养眼的功效。
5
枸杞，补肾明目，增强肝、肾功能。
6
荠菜含有丰富的胡萝卜素。
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多吃荠菜能预防干眼病，减轻眼睛干涩症状。
8
甘薯具有保护内脏，提高视力的功效。
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但也可能是眼睛缺水，可以买个滴眼液来滴。
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