教你六招如何增强心脏功能

如果家庭周围污染严重，噪音又大，这些都可能会诱发心脏病，因此，要改善自己的居住环境，防止生活周边的各种污染。

烟草能让心跳加快，血压升高，这些不良影响会造成40岁左右男性冠心病的发病率上升，还会引起心绞痛等。

喝酒过度，会让乙醇摄入量过高，从而降低心肌收缩能力，对心脏的伤害很大，甚至会引起心律失常。

要合理的安排自己的饮食，高脂血症，糖尿病以及肥胖等都跟膳食营养有关。

合理的控制自己的体重，患有糖尿病的高血压患者，更容易患冠心病，所以，更要控制好糖尿病和体重。

适量的运动，增加适量的体育运动，特别是促进脂肪代谢，在缓解动脉粥样硬化方面有很好的帮助。