生姜蜂蜜水的副作用

生姜蜂蜜水副作用     生姜蜂蜜水主要就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成，其营养价值是很高的，但不能多喝乱喝。     1、火气较旺的人群在长期饮用生姜蜂蜜水之后，会出现一些上火的情况。     2、早上空腹喝生姜蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。     3、 生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，是有一定道理的。    4、阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人，绝对不能吃蜂蜜生姜水。

制作方法 一 500ml杯1、将20g生姜切成细丝，放入杯中，用60度左右的热水冲泡2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

制作方法 二  500ml杯1.约15g姜磨成糊状或切成碎丁，放入杯中，用60度左右的热水冲泡2、待水温降到35度左右时再放入50g蜂蜜搅拌，即可饮用，每天一杯坚持饮用，必有效果。

小知识：生姜发了芽还能吃吗 休眠期过后，在适宜的气温下，生姜便会迅速发芽、长叶，消耗茎中的营养物质，导致鳞茎萎缩、干瘪，食用价值大大降低，甚至腐烂。所以说，发芽了的生姜，虽然可以吃，但因其营养消耗，食用价值会大打折扣。