首先，一定要先冷静。当你受到不公平对待的时候，你可能觉得很委屈或者很气愤，但是无论怎样，这些情绪都不能解决问题，你一定要先控制住自己的情绪，使自己平静下来，想想其他的事情，转移一下情绪的重心。因为，只有当你是理智的时候，才能做出正确的决定，不要等到事后因为自己的逞一时之快，而后悔莫及。
当你觉得你能以一个平稳的心情来看这件事情的时候，你要好好想清楚整件事情，不要急急忙忙的去找当事人对质。如果他是你的领导，这样直接贸然的去理论，严重的话可能会害得你丢了工作；如果当事人是你的朋友，则可能会损害你们的友谊。所以，一定要想清楚整件事情，因为可能还有你不知道的内情，所以一定要记住，冲动是魔鬼。
当你好好想想整件事情的时候，你的情绪也会渐渐的稳定下来，如果，你还是觉得并且能够肯定自己的确是受到了不公平的对待，那么你就要看看这件事情到底对你的利益有多大的损害，如果它根本没有触及到原则性的问题或者对你造成很大的损失，那么你也没有必要去为它伤神，心里不痛快就向自己的恋人或者好朋友抱怨下就翻篇吧，就当整件事是为了让自己更成熟。
如果这件事对你来说很严重，对你或者以后的发展都有很不好的影响，那么，在做决定之前，一定要想到你那样做会有什么样的后果，自己有没有能力去承担那样的后果。如果是在工作中，最大的后果就是会丢了这份工作，那你就要想到自己以后有没有更好的去处，否则，就不要太冲动的去找领导或当事人理论。
当然，事情如果关系到自己的尊严或者触及到自己的原则性，那么自己认定的就要争取，有句话叫做“会哭的孩子才有奶吃”，如果你一直忍让换来的不是理解，别人只会觉得你好欺负，所以，该为自己争取的时候就要勇敢站出来，而不是怕这怕那、唯唯诺诺的。当然，这中间的一个度需要自己来权衡的。
最重要的一点，就是当你想要解决问题的时候，你说话的态度会决定整个事情的发展。你可能的确是受到了不公平的待遇，但是既然想解决问题，一定要注意自己的语气，不能得理不饶人，最好是能在恰当的时机以一种很平和的方式提出来。可能只是因为别人的失误或者没有注意到才给你造成这种问题，所以，如果你能以这种很宽容的解决方式来处理，相信也能为你赢得更好的人缘。