身体内残留的很多生活垃圾，是我们肉眼所不能看见，却又可以感觉得出。虽然我们总是在强调吃和作息，可是这些却并没有给我们的身体带来多大的改变，究竟是什么原因，我们无从可知。想要拥有有活动和健康似乎有点难，但在别人身上却又好像不是太难。究竟该怎么更好的排出身体内的各种毒素呢？
工具/原料
排除毒素
方法/步骤
1
排肠毒肠毒会加快我们皮肤的老化，早早的变成一张皱皱的暗黄的脸，排除肠毒也能让自己变得更年轻。可多吃番薯、梨、香蕉、苹果等促进消化的食物，再就是在下午的时间可以喝点润肠茶，比如玫瑰花茶、普洱茶，然后可以多做腹部有关的运动。
2
排子宫内的毒素不少女孩都爱宫寒、经痛、月经不调的困扰，这都是因为子宫内的毒素给影响的，没有什么遗传之说。子宫内的毒素可通过补血得到一点调整，比如红枣、桂圆、阿胶等补血的食物；再就是通过暖宫的方法帮助子宫的血液循环。可多喝红糖水，经常用暖水袋在肚子上做热敷，再就是按摩肚子，都可以直到暖宫的效果。
3
排酒毒酒被人们称为促进交际、完成合作的一必需品，还有很多人自己在家也喜欢小喝两口来怡情。就这样让酒毒慢慢得渗入了身体。排除酒毒可以多喝水促进排尿，吃柿子、芦荟、冬瓜等含蛋白质的食物。
5
内脏内的毒素平常少吃一些动物内脏的东西，吃油腻的东西时，可以在弄熟之后，把汤上面一层飘着的油用调羹一点一点勺出。然后是避免晚上吃这些太过油腻和不好消化的食物。
6
排糖毒一定要增强喝水的习惯，增加排尿的次数。早上空腹一杯蜂蜜水，多吃蔬菜和洋葱，喝茶等富含铬的食物