a.针对东西复杂繁多的问题，要懂得取舍；分清主次和轻重来记忆，当鱼和熊掌不能兼得，直取熊掌，不要再焦虑了。
c.好好把握现在，才能让事情向好的结果转变整天焦虑如果失败了怎么办，有害而无一益。
d.看书效率不佳，要找到适合自己的方法无法专心看书时，就走出来锻炼锻炼，或者做点其他有意义的事。没必要过于强迫自己，否则内心会越来越焦虑。跑步，打球，听音乐等来缓解一下，并不是浪费时间，而是为了更有效率的学习。
1.强化信心(1)以平常心对待考试(2)目标期待适当(3)不要攀比(4)不要迷信(5)相信自己
2.舒缓压力简单而有效的舒缓压力方法有：(1)深呼吸。(2)按摩内关穴。按摩时要轻轻而有节奏地顺时针方向进行，按摩36次即可(内关穴位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上)。(3)放松训练。微闭眼睛，默念自己的身体从上到下各部位的放松，如此反复。(4)听听轻音乐。比如听听《绿野仙踪》，想象自己在草原自由奔跑，想象那种自由和放松，寻找灵魂深处的香味。(5)积极的自我想象。当情绪处于焦虑状态时，可以联想以前一些开心的事情，帮助自己舒缓心情。(6)积极的自我暗示。当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”;当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”;当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。
3.调整心态(1)正确对待外来压力。考试是自己的事情，不要因为别人的意见，增添自己的心理压力。(2)调节生物钟。把自己精力最旺盛的时间调整到与执业医师考时间相一致。
4.充分发挥(1)战略上藐视，战术上重视。(2)总结自己的考试经验。(3)讲究考试策略与技巧。(4)及时调整心态，做到不急不躁、不慌不乱。新阳光教育执业医师心理辅导团队考前支招：(1)吃好一天的三顿饭和适当增加营养。(2)保证睡眠充足，晚上不熬夜。(3)保持良好学习状态。当学习效率下降时，必须改变活动内容，适当休息，待脑子能清晰思考时再继续学习。(4)享受考试、驾驭考试、完胜考试。