这样的下雪天,防寒温补怎少得了羊肉?所以...今天这碗羊蝎子,~~~~嗯,您自个看着办吧。。。。
中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、开胃健脾、温补气血、暖中祛寒、滋阴清热,养肝明目,补钙益气,强身壮体的功效,所以冬天吃羊肉,抵御风寒的同时,又能滋补身体,一举两得!
羊蝎子,其实就是羊的脊梁骨。因为从横切面上看去,形状酷像一只只张扬的蝎子,所以被称为“羊蝎子”。
炖制的羊蝎子口感香嫩、不油腻、不上火、不口涩、不干辣、没有膻气味。
工具/原料
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主料:羊蝎子,胡萝卜
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调料:料酒,姜葱,豆瓣酱,干红辣椒,花椒,老抽,八角,桂皮,草果,香叶,陈皮,冰糖,盐。
方法/步骤
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胡萝卜去皮切滚刀块,取冰糖,桂皮,陈皮,八角,草果,香叶适量。
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热锅上油,油热后,下豆瓣酱炒至出红油,下干红辣椒,花椒炒香,姜片,葱段炒香。
4
倒入沥干水份的羊肉翻炒,加老抽调色
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倒入开水,调入八角,桂皮,草果,香叶,陈皮,冰糖大火煮开后转小火盖盖焖煮90分钟左右。
6
加入切好块的胡萝卜,调入盐调味,再煮至20分钟左右至胡萝卜熟烂即可。
注意事项
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1.加水的时侯最好一次性要加足,如果后续一定要补加水,加开水会稍好些。
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2.这个汤可以两吃,水少放些,烧完收汁是碗极好的暖身菜。水多些的话,可以用作羊肉暖锅锅底,配点其它材料一起涮着吃。
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