拯救皮肤“自来旧”的好方法----银耳雪梨薏仁汤

春天，猝不及防的到来，只是在一夜间，花盛开，树木吐绿，小草发芽。   春风，送来了淡淡的暖，吹醒沉睡一冬的万物。   春风也吹坏了我的皮肤，脸部起了一层细细的小疙瘩，还有些肿，有些痒，颜色暗淡，看着镜子中的自己，面部皮肤非常糟糕，有点儿“自来旧”，可能也是近期作息不规律惹的祸，要准备考试，要构思图片，要写写博客，睡眠严重不足，每晚躺在床上都是后半夜了。   一位姐姐给我推荐拯救皮肤“自来旧”的好方法，她说：“小美先从食补做起吧，每天晚饭后有时间做点银耳雪梨薏仁汤，一定要坚持喝，作息时间尽量要调理的规律一些，皮肤会有改善的，我每天基本都坚持喝一些，感觉皮肤还不错。因为银耳富有天然特性胶质，滋润作用非常好；雪梨味甘微酸凉，润肺凉心；薏仁中含有丰富的维生素E，美白消肿。”   这位姐姐年近四十岁，皮肤光滑细腻，白皙水嫩，真是让大家羡慕的好皮肤。   积累多年护肤经验，我也知道若想皮肤好，要先从饮食开始、多食水果蔬菜，搭配营养餐。其次是有氧类的慢跑、瑜珈等运动，会让皮肤出汗、排毒，促进新陈代谢，最后加上好心情、好睡眠与化妆品，一定能打造出好皮肤的美人。可每次我都坚持不好，半途而废。在这方面台湾艺人大Ｓ保养的最有成效，看她十五六岁的照片，还真是一个小黑丫头，经过多年的保养和坚持已出落成漂亮的天鹅。   这道汤的材料无论什么季节都能买到，价格成本也不高，就怕自己犯懒，几天新鲜而已，一定咬牙坚持。