健康功效：牛奶：富含蛋白质食材用料：鲜奶油150g 桑椹果酱75g 牛奶300g相克食物 砂糖20g相克食物 菜谱做法：1.牛奶加砂糖搅拌均匀至糖融化2.液体鲜奶油加砂糖，打至6-7分发3.捞起后仍有流性的程度4.将牛奶分次加入鲜奶油中拌匀5.分次加入果酱拌匀，入冰箱冷冻，开始变硬后隔半小时搅拌一次，共3-4次菜谱小贴士：1．鲜奶油可以用淡奶油代替，不过糖量要增加2．鲜奶油不要完全打发，否则冰淇淋会太硬3．果酱可以是任何口味的果酱，最好是带果粒的果酱。健康功效：牛奶：富含蛋白质食材用料：鲜奶油150g 桑椹果酱75g 牛奶300g相克食物 砂糖20g相克食物 菜谱做法：1.牛奶加砂糖搅拌均匀至糖融化2.液体鲜奶油加砂糖，打至6-7分发3.捞起后仍有流性的程度4.将牛奶分次加入鲜奶油中拌匀5.分次加入果酱拌匀，入冰箱冷冻，开始变硬后隔半小时搅拌一次，共3-4次菜谱小贴士：1．鲜奶油可以用淡奶油代替，不过糖量要增加2．鲜奶油不要完全打发，否则冰淇淋会太硬3．果酱可以是任何口味的果酱，最好是带果粒的果酱。
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