老年人由于身体的特殊性，在运动时有很多要注意的地方，尤其是患有疾病的老年人运动一定要注意，因为不准确的运动会加重病情，危及老人的生命安全。对于冠心病老年人更是如此。那么冠心病老年人应如何运动呢?
工具/原料
冠心病,心脏,健身
方法/步骤
1
运动前要避免情绪激动。精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，和心肌梗死后半年之内的病人，不宜做此较剧烈的运动。
3
运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
4
运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
5
运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
6
)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
注意事项
患有冠心病的老年人可以运动，但是一定要掌握正确的运动方式，要科学的运动，只有这样，才能合理的控制病情，健康的生活。
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