事业忙碌的人经常想怎么样能强身健体又不占用时间，小懒人们经常想有什么不吃力又保健的好方法，今天小编告诉大家六种省时省力的养生保健方式。
工具/原料
日常坚持的心态。
方法/步骤
1
磕牙齿：平时上下牙齿相互嗑一嗑，保持牙齿健康，起到提神的作用。
2
梳头发：没事就可以多梳头，头上毛细血管很多，多梳头促进血液循环，提神醒脑。
3
拍拍脸：这个小编每天都要做一次，每天起床洗脸后自己轻拍脸几分钟，保持皮肤活力，紧绷面部皮肤。
4
咽唾液：其实唾沫有很强大的消毒功能，人体自然产生的唾沫能促进消化、增强内脏气管的功能。
6
揉腹：平时无事可以用手掌多揉揉腹部，适当的揉腹，能促进消化，益气强身对身体非常有好处。
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其实只要有想要养生保健，增强体魄的想法在哪里都可以养生、舒心、保健。关键还是在平时有意无意时多去做做重在平时嘛，希望能帮到大家。