养生，指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调剂生活,放松自己,放下压力等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。总之，养生就是保养生命的意思。
方法/步骤
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1、治休克可以掐压人中穴，可以预防的
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2、止鼻血可以捏脚后跟，或者是将头往上仰，用水拍一拍头
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3、止咳嗽可以指压少商穴，或者是吃点止咳的
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4、治便秘可以点压天枢穴，或者是多吃香蕉，多吃一些可以可以通肠道的东西
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5、降血压可以按压劳宫穴，或者是吃一些可以降血压的水果蔬菜
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6、止头痛可以揉一揉太阳穴
注意事项
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尿急的话 可以掐一掐小指
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