本粥对于运行失常所导致的精神疲倦、困重乏力、食欲不振、大便溏泻等症状均有一定的疗效。
食材
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红糖 20克
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枸杞 20克
3
苹果 200克
4
小米 50克
方法/步骤
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1.准备好小米。枸杞红糖苹果。
2
2.将小米用清水清洗干净。
4
4.将小米和苹果再加入适量的清水放入汤锅中。
注意事项
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1.大火煮开5分钟，后转小火煮至20分钟。
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2.加入枸杞和红糖，继续小火煮至10分钟即可。
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