男人过了四十岁就开始逐渐走下坡路了，所以更要懂得保健的重要性。下面，小编就给大家说说四十岁后的男人要如何保健！
方法/步骤
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抽烟喝酒并不是好习惯首先，要改掉自己的坏习惯，抽烟喝酒都会对身体产生一定的副作用，导致高血压等心血管疾病，还有可能造成肺癌等，因此一定要杜绝。
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规划好工作与休息的间隙四十岁的男人已经成家立业了，这个时候一定要规划好自己工作和休息的时间，不能因为工作而给自己的身体过大的负担。
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控制自己性生活的次数四十岁以后的男人，肾功能已经开始下降了，所以要控制自己性生活的次数，否则就会给自己的肾造成极大的负担。
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日常饮食要有规律日常饮食一定要保证规律，每日三餐要尽量按时，否则就会对胃造成一定伤害。
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生病要及时治疗四十岁以后不像年轻的时候，稍微有点病就能扛过去，这个时候一旦生病就要及时就医，抓紧治疗。
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注意控制自己的情绪情绪暴躁的人容易上火，身体状况容易出现问题。因此要控制好自己的情绪，切忌喜怒无常！
注意事项
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本篇经验系【lx87052353】依照真实经历原创，图片源自网络
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