鼻窦炎如何预防？如何预防鼻窦炎？鼻炎

鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。其症状表现为鼻塞，脓涕多，头痛，一直困扰着不少朋友。那么大家该如何预防呢？　　日常生活预防　　平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。　　注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。　　游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。　　有牙病者，要彻底治疗。　　急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。　　遵医嘱及时用药。　　慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。　　严禁烟、酒、辛辣食品。　　保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。　　平时可常做鼻部按摩。　　每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。　　在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。　　头疼同时鼻塞可以使用透鼻止痛散，快者1--3天痊愈。　　感冒后如何预防鼻窦炎　　全身的状况不佳，如营养不良、过度疲劳等，或者感冒期间没有得到很好的治疗和休息，都可以造成局部抵抗力的下降，引发疾病。　　擤鼻涕的方法不正确，容易把鼻腔感染带到鼻窦。许多人都习惯用两指捏紧两侧鼻翼，用力向下擤鼻涕，这种方法会使一部分鼻涕在鼻腔压力剧增时，经由鼻窦口而被压入鼻窦，引起鼻窦感染。