燕麦和全麦粉合作，加以杏仁片和蔓越莓干做搭配，健康和香浓相结合烤制的这个即使减肥也可以拿来嚼嚼的燕麦棒棒。
食材
1
即熟燕麦片 100g
2
全麦粉或面粉 50g
3
杏仁片 30g
4
蔓越莓干 30g
5
蜂蜜 80g
6
黑芝麻 15g
7
水 20g
方法/步骤
1
即熟燕放进预热好的烤箱，150度烤5分钟左右，把燕麦烤制发黄变脆。
2
杏仁片也烤脆更香。
3
蔓越莓干切碎些备用。
4
烤好燕麦、杏仁片、蔓越莓，熟黑芝麻，全麦粉放入容器里。
5
加入蜂蜜。
6
一点点加入水拌匀。不要搞多了水。
7
装入模具烤盘，用手压实。入烤箱170度中层烤半小时，时间长度要看所制棒棒的厚度来决定，薄了时间适当缩短。
8
凉了切开，大小随意。
9
超级香啊。
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