拥抱你的内在控制的基因位点。内控点说白了就是你如何看待自己在关系到你生活中的事件和你对发生在你身上的事情情况的态度。[ 3 ]控制一个强大的内在轨迹意味着你要对你生活中的事物的责任，和你有一个坚强的意识，能够管理问题或困难，会来找你。开始为更好的改变你的生活，加强你的内在控制的基因位点。相反，如果你有一个外部的控制点，你觉得事情就发生在你身上，你是你所处的环境的受害者，你不觉得你生活中有多少机构来解决具有挑战性的事件。一个简单的例子就是想象你已经在一次车祸中，没有人受到伤害，你和其他司机都是错误的。如果你是面向具有内部控制点，你能接受的情况下，有信心，你将能够处理后果，并认为，尽管这是一个具有挑战性的情况下，你就可以处理它。如果你的控制点是外部的，你的想法可能是一个很长的线，“为什么这种事总是发生在我身上？没有什么是我的方式。我总是乱一切。这个世界不属于我，不管我做什么
确定你目前的轨迹控制。有一个简单的真假测试可在线你可以得分，约十分钟，可以告诉你，你的控制点是。[ 4 ]参加测试，算出你的得分。这会让你知道，所以你可以开始了解你的生活方式你在哪里。了解你的信念是什么，和你处理逆境的能力将有助于阐明从哪里开始改变你的生活态度更积极、有力的方式。
知道为什么你需要改变。感觉你无法控制你自己或你的生活可能会导致停滞、抑郁、无助和绝望的感觉。你怎么能让你的生活变的更好如果你觉得很困呢？你的生活你的生活或你的生活吗？大多数人往往对自己消极的想法，当生活不工作的方式，他们的想象。这是正常的反应，但这并不意味着你不能改变它。
开始写日记的变化现在你知道你的控制点在哪里，为什么你需要改变它，你就可以开始走向一个更内在的，授权的方式生活。写下最近的例子出现在你的生活中让你感到生气或失望，如考试在学校，在工作中的表现，你在人际关系中的自尊，或者你的成功和处理在逆境中生活的能力。写下所有你能想到的例子，让你感到烦恼、焦虑、愤怒或内疚。在这些事件中，写你的自然反应，这些东西会。写下可能的例子，你能想到的，真实的或想象的，和你的诚实的想法和反应，当生活不走你的路。例如，人们往往强调学校与工作绩效。例如，写下，“如果我这次考试不及格，我是一个失败者，我是愚蠢的。测试可能是不公平的，我没有足够的时间学习。我不能这样做。”这些都说明你减轻任何责任测试的实际结果。[ 6 ]这将帮助你获得你的感情而开始改变他
王：你的思想框架开始创建转移到一个更有力的人生观与你的日记。你的言语的力量将帮助你看到你在你如何看待你的生活的选择。意识到这样的选择和内在的你要把你的生命你的观点你的力量会帮助你开始改变你的生活变得更好。在你的日志中使用列的感情，开始重新架构你的反应选择，授权的角度，和积极的自尊。你自己的选择，自己的时间，自己的后果，而你在你生活中发生的事件一个人角色的现实。例如，你可以写一个测试，“我没有尽我所能，因为我去看电影，那是好的。我没有做到我想要的，但是下一次我会做得更好。我知道我可以做得更好，因为我能更好的学习习惯和时间管理。我只是一个人，有时我会犯错误。会有更多的考验，这不是世界末日。我可以跟教授看看有什么我能做的来帮助我的等级。”[ 7
在你的生活中的积极变化的底片。开始这一新的视角的选择和授权进入真实的世界。为了更好的开始，你对你自己和你的生活态度，改变你的生活。听你说你当你感到失望和不安。用你的日记写下消极的事情立即弹出到你的大脑在一天。在你的手机上设置一个闹钟，这样的消息，“对自己说积极的话今天”弹出的每一个小时。让小海报，你可以通过你的床的地方，你的办公室的墙壁，或在你的笔记本上，说，“只有积极的自我对话。”承担责任，你怎么看待你自己和你对自己说话。感觉你应该更好地改变你的生活会在你的生活中创造积极的变化。例如，你把盘子打碎了。而不是，“我这样的笨蛋！”，开始改变有毒的模式写下正重新取景的想法在你的日记。你不是笨蛋，你是一个人，有时滴板。即使在这种简单的语句，你将责任从一个无助的笨蛋，忍不住板，一人不总是完美的，犯错。你是不是你会觉得无能为力
承认你的勇气改变你的生活需要勇气，即使你认为你不勇敢，你是。在你改变的杂志，写下所有的时间在你的生命中你感到勇敢。写下所有的时候你面对的情况，你认为你不会处理或情况，害怕你确实生存。你的勇气，只是生活在这个世界的荣誉。例如，写你是如何出现在学校参加考试，即使你失败了。有时只是需要勇气。勇气不是一个简单的人才，这并不意味着你不害怕的东西。它只是意味着你知道你有力量去面对恐惧，面对生活。尝试有创意。做一个关于你是多么勇敢的拼贴，写一首关于勇气，或做一个关于你的所有勇敢的属性的海报
实现它需要时间和努力。为更好的改变你的生活，并不意味着你会突然有一个更好的生活，一切都好办了，你的帆随着你的美好生活幸福的满足。为了更好的需要勇气，改变你的生活。改变你的态度，感觉好像没有什么可以做超越人生的逆境，你困滞，感觉好像你有一个健康的、有弹性的，在自己积极的态度和信念，为更好的改变你的生活是必不可少的。你不能改变生活，你不能预测生活，往往最好的计划总是落空。但是，你可以改变你自己和你如何看待生活中的事件。
评估你的自我认同培养健康的身份是为了更好的改变你的生活的本质。你是谁？你想成为谁的世界？你怎么看你自己？你认为别人如何评价你？探索改变你如何看待你自己和你的感受，别人看到你是一个非常重要的因素。这会导致行为的现实世界的变化和给你继续努力让你的生活变的更好的动力。
以布里格斯、迈尔斯、荣格人格测验。了解自己，以布里格斯、迈尔斯、荣格人格测试，这是一个简短的问卷，可以给你洞察到你人格的一般组成。测试使用的一般人格类型并说明你属于他们。用你的结果去探索你真实的感觉你。这将帮助你了解你的个性的一些基本功能，它可以帮助你更好地改变你的生活。自我意识和理解是跳下做出积极的改变你的生活点。这个测试是免费的在线。
专注于你欣赏自己用你的变化日志，写下关于你自己欣赏的属性。你还好吗？你让人发笑？记住，智慧有很多种，不只是书中的智慧或凭据，你觉得聪明吗？你感到好奇吗？从积极的方面你是谁用你的杂志创造一个强大的名单的事情，你真正喜欢的人是你。不要限制自己！自由地写任何大的或小的，你喜欢你自己。你喜欢你的头发？你的手指？你喜欢你的声音和你说话吗？你喜欢你的风格吗？你是一个完整的人由许多部分，你对自己的感觉。惊讶的发现自己有多么复杂，你真的是，深入揭示不同方面的自己，你真的很佩服。在你的生活中创造积极的变化意味着找到你真的是和尊敬的人。
决定你想发展现在你有一长串的你喜欢的东西，列出你的个性的东西，你想发展。记住，变化和发展是你争取并不会在一夜之间发生。只是因为你写的关于你如何讨厌日记发脾气并不意味着你明天醒来无脾气。写下来有助于自我意识。你不能改变或发展你所不知道的。不要对自己太辛苦，你的杂志。避免使用黑色和白色的或极端的话，“我很笨”或“我不会做任何事情的权利”。保持你的专注于做一个不完美的人，犯错误。试着想想的人格特征，如不害羞，有对你发脾气的更多控制，更加有组织，或成为一个更好的倾听者。每个人都是有缺陷的部分，并努力为更好的生活做出改变，是看你自己和你的性格是一个进展中的工作。
设定小的、可实现的目标。当你知道你想改变什么，设定小的、可实现的目标，将帮助你改变你的个性小部件。一次一个属性集中。例如，告诉自己，你要用积极的倾听在至少一个今天的谈话。写下你可以在每天的互动中积极倾听和执行的方法。在一天结束的时候，杂志对你的经验以及你如何做。有次你成功了吗？哪里有活动，你没听，以及你可以吗？杂志的感觉开始你的性格改变方面。启动慢是因为你不想让自己的努力改变一次或期待完美。保持积极的心态，它会发生。你感觉更积极创造一个更脚踏实地，实现自我，你就会越积极继续更好地改变你的生活
感激你是谁每天要感谢的正是你的时刻。为更好的改变你的生活的一部分，是了解自己，拥抱你的长处和缺陷，并在你的皮肤感觉舒适。接纳自己可以让你觉得有自信，你的生活，而你希望做出的改变。
寻求情感支持如果你很难改变你看待自己的方式，找到一个可以对你有感情。这可能是一个家庭成员、朋友或同事，你的信任。教育自己，要改变自己的消极思维方式。如果你觉得你可以受益于咨询，找到辅导员，你觉得舒服。如果你感到不知所措，越来越意识到你自己，你的选择，你的情绪，你可能想寻求治疗师。改变你的生活在一个有意义的水平是一个具有挑战性的旅程，和强也意味着知道你可以从中受益的指导和帮助。[
评估你的生活在越来越意识到你自己，你的个性，你的身份，你就可以开始看语用，实时变化，你想使你的生活。用你的日记，列出短期的目标，你就可以开始在近期和长期目标，可能需要更多的时间和精力来实现改变。只有你知道你想要你的生活是，只有你有能力做出选择，为了更好的在你的生活中创造改变什么
提高你的身体健康一个你可以变好的最好方法就是为了得到你的身体健康。如果你的身体感觉更好，那么你的头脑。使目标进入状态。开始一个锻炼计划，你跑步，散步，或做一些体育活动三到五次一个星期。增加力量训练让自己变得更强。也试着吃更好的帮助你的整体健康。如果你吸烟，戒烟。为了你的健康和你周围的人的健康是不好的。把东西到你的日常生活中，会帮助你戒烟，如尼古丁贴片，口香糖，含片，蒸气香烟，或支持团体。[ 16
你的外表表达自己如果你不满意你的个人风格或外表，打算让它发展。采用一种新的服装风格或改变你的头发更适合你的身份，你对自己的感觉。开始穿那些让你快乐的事物，在你的皮肤感觉更舒适。穿上有趣的配件，增加一点你的个性融入到你的日常表现。这些可以是小的或逐渐的变化，如果你还没有准备好去改变一下子。做什么对你。[ 17 ]
提高你的生活条件你的个人生活条件可以很容易地通过一些努力改变。如果你是容易混乱，尝试清理你的空间，你的房间，或你的家更经常。有一个干净的居住区一般是你在控制你的生活感觉更好和更。努力实现更清洁到你的日常生活中因为保持更干净整洁的生活空间，可以帮助你感觉更好，让你的生活更美好。如果你厌倦了你的旧设计和生活区，去装饰你的空间或房间，家，时尚，你感觉更舒服。添加新的枕头，改变你的墙漆的颜色，或重新安排你的家具让你感觉更像是你的区域。你的环境会对你的整体幸福感的影响和可创造性的方式来表达你的感觉对你的生活的变化。尝试变得更加环保和减少你的碳足迹。通过关灯节约用电，在淋浴时使用更少的水，或者试着在你的生活空间不浪费。开始一个回收站在你的房子或拼车去上班。这是一个简单的方法，你可以改善你的生活条件也有助于环境以及
参与你的社区连接到其他的感觉可以帮助你了解自己和他人，以及在学习生活中有用的工具，你想怎么更好的改变自己。志愿者在厨房，一个无家可归者的收容所，一个动物避难所，或者商店。很多地方需要小的时间承诺，有时一个星期或就像你有一个小时的时间少。志愿帮助你相信的理由是一个伟大的方式来提高你的自我价值和加强你的感情的权力，因为你是积极参与帮助别人。
培养新的爱好如果你想让你的生活更美好，开始培养新的爱好或做你喜欢做的事。参加艺术班或舞蹈班，开始上音乐课，或参加一个关于鸟的类。读更多的书，或者去某个地方，你一直想要探索。不管它是什么，只要是你想做的事。培养你的自我意识会帮助你发展继续努力让你的生活变的更好的动力。
改变你的工作有一些目标，更长期的比别人。如果你不满意你的工作，想想如何改善你的情况。想想其他的现实的职业目标，你心目中的自己，努力向这一目标迈进。如果你喜欢你而不是你的具体情况的职业，想寻找一。如果你想要不同的东西，去了解你真正想做的事情，和让步到你想去的方向。这需要时间，所以慢慢来，扎扎实实，财务智能决策。记住，用你的短期目标，你努力的改变可以缓解需要建立长期的积极变化的时间。
回到学校不管你的年龄，你仍然可以学习新的东西和改变你的职业生涯和人生轨迹。如果有什么事情是你一直想研究，找出类会为你工作。如果你需要一个什么新的事业你想要的学位，找到一个学位课程，你可以在你的现状。相信你自己和你的野心。做出明智的决定，关于你的未来的研究和教育将帮助你实现这些目标
在你的工作关系把你生活中的人，股票的社会，家庭，和亲密的，决定你是否满意。改变你的生活变得更好也意味着自己周围的人分享你的愿望同时争取一个更好的，更强大的和充实的生活。把你的时间，倾听你的感觉当你在你接近的人。作出决定，让你感到安全的，积极的，和情绪健康。问问你周围的人对你的生活有帮助，看看他们如何反应的变化。这可以帮助你决定你的关系是健康的，有益于你的生活。不要做出轻率的决定关于你生活中的人。想通过每个决策和每个关系让你感觉。如果你想改变你的生活，你需要的人会支持你，让你成为你想成为的人。在培育这些关系的焦点。
评估你的位置如果你决定快乐生活，你。有没有其他地方你看到自己的生活？位置的改变，可以改变你的生活和视角，但是搬到一个新地方还需要规划，财务责任和决心。它可以是一件好事，但它也可能会打乱你的生活和改变的东西你并不期待平衡。得到尽可能多的信息，你可以在生活成本、工作情况，对你的生活或家庭的后果，并搬到一个新地方你作出最后决定前应力