我是一位多年遭受过敏性鼻炎迫害患者，经常性的打喷嚏、流鼻涕，同时引发眼结膜炎及寻麻疹，看了无数医生，从中医到西药吃了无数，好了几天又发作，有时真的想不要了鼻子。历经无数终于摸索出了缓解过敏性鼻炎的方法，并逐渐发作次数越来越少。
工具/原料
洗鼻壶
方法/步骤
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1、寻找过敏原远离，这是一种最直接有效的方法。一旦发现鼻子痒不舒服马上远离，寻找通风环境好的地方。一般是对螨虫过敏，如果要确诊可在医院做了过敏原检测，预计费用300多。如果是螨虫过敏就要经常性的打扫卫生，祛除过敏原。
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2、用洗鼻壶洗鼻可以缓解过敏状态。之前我试过用自制的盐水洗鼻发现操作难度大且不够卫生，所以建议到网上买几十块也不贵还有洗鼻盐。只要是鼻子不舒服有条件就马上洗，并且建议洗完后远离过敏原，防止吸入又发作。
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3、保暖很重要。现在的我们多半热都会开空调，但是忽冷忽热是过敏性鼻炎的大忌，所以一定要注意保暖。在空调房间建议带上披肩最好穿长裤（不要让背部及腿部受冷。特别晚上睡觉能不开空调就不要开，实在热建议开28度不要开太冷风速最好调为自动，盖上空调被。
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4.每晚坚持用热水泡脚。人体五脏六腑在脚上都有相应投射，经常用热水泡脚能刺激足部穴位，加速血液循环，调理脏腑，可以强身健体祛除病邪。
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5、增加抵抗力。前面1234点是缓解防治的，这个是治标的。抵抗力好过敏性鼻炎才能真正不犯。建议每天慢跑可以提高抵抗力并有效防治鼻炎。
注意事项
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1、吃药很难根治过敏性鼻炎，总是反复发作。坚持用以上方法缓解及根治。
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2、过敏性鼻炎发作起来确实非常难受，建议不要盲目相信偏方及药物。治标不治本，用理性去看待，选择适合自己的方法。