胡萝卜包菜虾仁豆腐配软饭，是一道有颜有料还有营养的辅食哦~它不仅看上去颜色悦目，而且由于蔬菜和豆腐本身水分充足，所以口感软嫩，宝妈们可以尝试给宝宝添加这道辅食。
食材
1
鲜虾 5只
2
胡萝卜 1小段
3
包菜 2片
4
豆腐 1块
5
软饭 适量
6
核桃油 适量
方法/步骤
1
将鲜虾去皮、去筋、洗净、剁烂；
2
将包菜去根去茎，然后洗净，切成碎末备用（碎末的大小根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来定）；
3
将胡萝卜去皮、洗净，切成适合宝宝咀嚼的大小，备用；
4
将豆腐用小刀划成小块，备用（选择了嫩豆腐，因为它含水量比较高，比较适合用来做汤羹类辅食）；
5
锅中倒入适量核桃油，待锅热后，倒入包菜丁和胡萝卜丁煸炒至软；
6
接着倒入鲜虾碎末和少许清水，并继续混合均匀，直至煮熟；
7
倒入豆腐（豆腐本身含有水分，所以不需要加太多水）翻拌均匀煮熟，在煮的过程中，我们可以用铲子将豆腐翻拌得烂一些。
8
盛出后，稍微冷却下就可以食用啦！