⒈首先，先要“认清自己”。弄清楚自己在初中的学习里到底是个什么情况，包括从小学到初中的转变时期是怎么过来的，存什么问题需要解决。其方法可以是家长谈话，请教教过的老师，也可以进行“对路”的心理测试。
⒊试着“事先设想”高中的学习环境和学习境况。设想一下进入高中后可能会有哪些适应和有哪些不适应的情况。尽量要在自我“认识”的基础上，设计一下自己将如何有针对性地改变自己来适应未来的学校生活。
⒋面对高中的新学习环境，一定要重新自我定位。不少学生是初中班里的佼佼者，如果到了一流学校，一旦成绩有所波动，不要失去信心;如果去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。要记住，进入高中，大家都站在同一起跑线上，还有3年的时间，足以不断提高成绩、提升自己。
⒌还要做一些适应新的学习方法的训练。帮助每个人认识自己应该如何去适应高中新的学习方法非常重要。这其中主要的问题是“自主学习”，要逐步培养主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。最重要的是一定要“找到”新的学习方法：①如何预习——提醒大家培养自己的自学能力和学习习惯要从预习开始。②如何听课——首先，在自学(或预习)的基础上带着问题来听课，在急于想找到问题答案的欲望的驱使下听课效率一定会很高;其次，即使是你感到上课之前这节课的内容都会了也要认真听。听课时要努力做到耳到、眼到、心到、口到、手到。耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。心到：就是用心思考，跟上老师的思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。③如何复习和总结——既要做好及时复习，也要做好单元复习。④如何制订计划——计划一定要有长计划，还必须有短安排。计划一要结合自己的实际，二要有具体目标，三要注意任务的轻重缓急。学习一定要有一本帐，什么时候做得好记下来，什么时候错了题也要记下来。⑤抛弃学习上的依赖思想。树立“学习不好我的责任”的意识。