日常生活中常觉四肢乏力、容易疲劳、眩晕等症状就可常饮用此方。也可以加点枸杞进去，可以宁神养血，滋阴补肾。
食材
1
红参片 7-8片
2
桂圆 4-5颗
3
清水 两碗
方法/步骤
1
提前稍微清洗红参片和桂圆肉，建议用好的食材。这里选用谢大妈产品为例。
2
把七八片红参片和四五颗桂圆放一起，加两碗清水，煮沸后即可饮用。
3
也可以加点枸杞进去，风味更佳。只要在煮好的饮品里放入适量的枸杞，焖熟就可以了。
4
根据口味可以加入蜂蜜调甜度。饮品放凉到40度才调味。
注意事项
1
服用枸杞每人每天不能超过20g
2
阳盛阴衰的人群是不适合使用本品的，每日3g以内
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