虽然近两年,马悦凌把生吃泥鳅说的神乎其神,让我觉得她说法过于夸张。但泥鳅是个好东西,很多年前,妈妈就给我说过。 自贡人做泥鳅,最拿手的不外乎烧、冷吃。可是,现在找很小的泥鳅很难,所以这几年很少吃冷吃泥鳅了。很怀念那种味道! 说说烧泥鳅的做法!
工具/原料
1
泥鳅
2
青笋
3
花椒
4
豆瓣
5
泡椒
6
蒜
7
姜
8
盐
9
酱油
10
料酒
11
味精
过程
2
锅内放入适量植物油,烧开后改小火,下花椒烘出麻味后捞起。 2、 3、 4、) 5、 6、
3
开大火,倒入泥鳅,爆一会改中火,爆干水分至泥鳅呈金黄色,起锅。(中途适当翻炒,以免粘锅)
4
剩余的油中加入适量豆瓣、蒜、姜末、泡椒,炒香。
5
加水烧开后,加入适量盐,并加少量老抽上色(注意盐和酱油的比例,以免太咸
6
倒入泥鳅,烧至入味,中途加入料酒翻炒均匀。
7
加入青笋,烧透(),加入味精翻炒均匀,即可起锅。
注意事项
1
泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅和豆腐同烹,具有很好的进补和食疗功用;应用于消渴:泥鳅、鲜荷叶共煮汤食。
2
泥鳅的食疗作用:泥鳅性平、味甘,入脾、肝经; 具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳、祛湿止泻、暖脾胃、疗痔、止虚汗之功效。
3
与泥鳅相克的食物:泥鳅不宜与狗肉同食;狗血与泥鳅相克:阴虚火盛者忌食;螃蟹与泥鳅相克:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹与泥鳅相克:同食会引起中毒。
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